细辛是中药材的一种了，在生活中是比较容易见到的了，也是很多人都喜欢的一种中药材了，我们在生活中是完全可以选择吃细辛来帮助自己保健的，好处是极大的哦，细辛既能外散风寒，又能内祛阴寒，同时止痛、镇咳功效较佳。虽有较好的散寒作用，但发汗作用力较弱，一般解表方剂中不作主药。下面就随小编一起来看看细辛的功效与作用，细辛的食用方法有哪些吧！
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细辛的功效与作用
细辛当中会包含乌药碱等成分，因此能很好的强身健体，还能帮助人们预防一些身体疾病，加上其中包含一些微量元素，像是镁元素，锌元素等，因此能为人们身体补充多种的微量元素，进而提高人们的身体免疫力。当然在镇痛上的效果也不错，可以用来辅助偏头痛，平时如果是因为风寒感冒，出现了头痛的情况，就可以通过服用这一中药材，进一步的缓解病情，辅助关节炎等，经过相关研究证实，这样的中药材还是能有杀菌消炎的功效，能抑制身体内的炎症。
02
细辛的食用方法有哪些
温肺粥
在细辛的食用方法中有一种叫做温肺粥。它是用细辛3g、干姜9g、五味子9g、和大米g组成的。我们大家一定要把中药洗净。然后在煮粥的时候加入事先用纱布包好的中药，等到煮好之后，我们大家就可以把粥里面的纱布去掉，然后分早晚两次服用粥。这个粥在辅助冬季风寒咳嗽上是有比较多的作用的，很多人在生活中都出现过咳嗽不止的情况，这时候我们就完全可以选择吃这样的细辛食物来缓解了，好处可以说是极大的哦。
附子冰糖炖冬瓜
准备细心5g、杏仁20g、五味子10g、附子15g、和冬瓜g，我们就可以炖附子冰糖炖冬瓜。做这道药膳之前注意把冬瓜洗干净并且去皮，然后把所有的中药都放在水里面，如果说大家觉得药膳的味道太苦的话，我们大家可以加入冰糖进行调味。这个药膳可以辅助由于哮喘引起的咳嗽有很好的作用。一般服用一个星期我们会看到效果。这个也是细辛的食用方法中比较常用的一种，所以想要让我们健康，那么大家就不妨试试细辛吧，好处是极大的了哦，可以很好的帮助我们进行保健哦，大家不要错过哦。
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