每天三杯茶
罗布麻茶
罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水-ml，煮10分钟左右，再加水-ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。
天麻泡水
1，准备天麻4克，切片，泡水喝即可，每日一剂，可以反复续水。此法要坚持使用才能有效。
，天麻、*芩、川牛膝各9克，钩藤、朱茯神、桑寄生、杜仲、益母草、夜交藤各1克，石决明15克，栀子6克。水煎服即可，每日一剂。
3，天麻10克，川芎6克，茯苓10克，鲜鲤鱼一尾。三味药切片后纳入鱼腹，放在盆中，加葱姜蒸30分钟，另外用水豆粉、清汤、白糖、食盐、味精、胡椒粉、香油来勾芡即可。
4，准备天麻研粉克，鸡蛋1个。鸡蛋打开，倒入碗内，加入天麻粉，调匀，蒸熟食用。每天服用1到次。
除了以上方法再和大家分享几个食疗中药方
1、选用木耳，每日服用6-1克，木耳适用于肝火上炎或阴虚阳亢型的高血压病，患者可将其待茶饮用，并可长期服用。
、菊花，槐花，绿茶，三者混合，开水沏成茶，选用绿茶3克，菊花，槐花各3-6克。此茶的适应症同山楂菊花茶。患者可长期服用。
3、大蒜，大蒜能降低血压。大蒜的吃法多样，可以生食，可以捣成蒜泥服用，煮粥煎汤都可以。是降低血压的良好药材。
4、中药食材昆布，其富含海带氨酸，海带氨酸有降压作用。建议每日服用15-60克，方法可以煮15-60服用，亦可捣碎成散服用。
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往期回顾
时不时头晕又犯困，量血压15/80mmHg，医生说这也是高血压血压高压正常，低压总在90上下，这是咋回事？是高血压吗？血压/96快一年了，没啥感觉也不想服用降压药，会有啥后果？?
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