天麻多被用于制成脑保健品，高空飞行人员也有在食用，具有提高视力、保护和调节大脑神经系统的作用。天麻对老年痴呆症具有很好的疗效。
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天麻可可调节高血压，平肝益气、利腰膝、强筋骨，还能有效提高冠状动脉血管和外周血管的血流量，对心率进行有效的调节，对心脏具有保护的作用。
陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳，主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良。
天麻炖猪蹄，满满胶原蛋白，汤汁鲜美，美容又养颜
进入冬季相信大家都会感到身体寒冷潮湿特别是女性，冬季的到来手脚冰凉，有这种现象发生一定不可忽视，首先我们需要进行的就是食补，说到食补我最先想到的就是猪蹄，每年冬季的到来我都会隔三差五的为家人制作这道美容养颜又滋补的：天麻炖猪蹄，每次喝上一大碗身体舒适。
天麻陈皮粥
选取天麻十五克，陈皮十克，大米一百克。把天麻切片和陈皮、大米、水放进锅子开始煮，煮熟就可以直接吃了。每天都可以吃，可以起到祛痰开窍的作用。这个食谱非常好做，在家就可以完成。
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