很多中药，是大家常用的，很多人煲汤、代茶饮常常用到，但提醒您一定要了解这些中药的药性与功效，否则别自以为养生保健却伤身：
山楂
酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。
消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。
用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，疝气疼痛;高脂血症。
煎服，9～12g。焦山楂消食导滞作用增强。用于肉食积滞，泻痢不爽。
胃酸分泌过多者慎用。
三七
甘、微苦，温。归肝、胃经。
散瘀止血，消肿定痛。
用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。
孕妇慎用。
淮山
平、甘、无*。入肺、脾、肾、胃。
健脾、厚肠胃、补肺、益肾。
用于脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数，消渴，子宫脱垂。
感冒、温热、实邪及肠胃积滞者忌用。
枸杞
枸杞子：甘，平。枸杞叶：苦、甘；性凉。
枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。
外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
*芪
性温，味甘。
补气固表，托*排脓，利尿，生肌。
用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。
当归
甘、辛、温。归肝、心、脾经。
补血活血，调经止痛，润燥滑肠。
主血虚诸证；月经不调；经闭；痛经；症瘕结聚；崩漏；虚寒腹痛；痿痹；肌肤麻木；肠燥便难；赤痢后重；痈疽疮疡；跌扑损伤。
内服：煎汤，6-12g；或入丸、散；或浸酒；或敷膏。
湿阻中满及大便溏泄者慎服。
天麻
天麻润而不燥，主入肝经，长于平肝息风，凡肝风内动、头目眩晕之症，不论虚实，均为要药。
1.平肝息风。天麻质润多液，能养血息风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕，亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。
2.祛风止痛。用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。
气血虚甚者慎服。
南沙参
味甘，性微寒。归肺、胃经。
养阴清肺，益胃生津，化痰，益气。
用于肺热燥咳，阴虚劳嗽，干咳痰黏，胃阴不足，食少呕吐，气阴不足，烦热口干。
风寒作嗽者忌服。
北沙参
甘苦淡，凉。入肺、脾经。
养阴清肺，祛痰止咳。
治肺热燥咳，虚痨久咳，阴伤咽干、口渴。
风寒作嗽及肺胃虚寒者忌服。
石斛
味甘，性微寒。归胃、肾经。
益胃生津，滋阴清热。
用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软。
温热病早期阴未伤者、湿温病未化燥者、脾胃虚寒者均禁服。
芡实
甘、涩，平。归脾、肾经。
益肾固精，健脾止泻，除湿止带。
用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
大小便不利者禁服；食滞不化者慎服。
玉竹
味甘，性平。归肺，胃经。
养阴润燥，生津止渴。
用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。
痰湿气滞者禁服，脾虚便溏者慎服。
陈皮
温;辛、苦;归脾、肺经。
理气健脾，燥湿化痰。
用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。
桂圆（龙眼）
补益心脾，养血安神。
用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎*。
患有外感实邪，痰饮胀满者勿食龙眼肉。
百合
养阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。
具有养阴润肺止咳功效，用于肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血，如百花膏。治肺虚久咳，劳嗽咯血，如百合固金汤。
具有清心安神功效，用于热病余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦等。
药用时煎服，10～30g。清心宜生用，润肺蜜炙用。
风寒痰嗽，中寒便滑者忌服。
玉米须
玉米须味甘、淡，性平;归肾、肝、胆经;
具有利尿消肿，平肝利胆的功效;
主治水肿，小便淋沥，*疸，胆囊炎，胆结石，高血压病，糖尿病，乳汁不通。有利尿降压功能。
不作药用时勿服。过敏体质者忌用。
红豆
味甘，性平。
能健脾利湿，散血，解*。
用于水肿、脚气;产后缺乳，腹泻、*疸或小便不利;痔疮，肠痈。
甜杏仁（南杏）
性苦微温，有小*。
滋润养肺通便。
适用于阴虚肺热、咳嗽、咽干舌燥、大便干结者。
1.阴虚咳嗽及大便溏泄者忌服。
2.《本草经集注》：得火良。恶*耆、*芩、葛根。畏蘘草。
3.《本草经疏》：阴虚咳嗽，肺家有虚热、热痰者忌之。
4.《本草正》：元气虚陷者勿用，恐其沉降太泄。
5.《本经逢原》：亡血家尤为切禁。
6.《本草从新》：因虚而咳嗽便秘者忌之。
紫苏
紫苏是一味常用的中药，这种植物有紫色的、绿色的和白色的，现在绿色的较为多见。
紫苏味辛，性温，归脾、肺经。
紫苏叶、紫苏梗均有辛温发散、理气宽胸的作用，但紫苏叶偏于解表散寒、行气和胃;紫苏梗则长于理气宽胸、止痛安胎。
卷着苏叶吃烤肉会更香，因为烤肉吃多了不易消化，而苏叶具有暖胃理气助消化的功能，所以用它来卷着吃就可以避免出现那些不舒服的症状。
紫苏茶对睡眠具有一定的辅助调整的功效，很多人都有一个习惯：睡前喝一杯紫苏茶。
罗汉果
其性甘凉，清热润肺，止咳通便。
脾胃虚寒者忌服。
甘草
补脾益气，清热解*，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。
用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮*，缓解药物*性、烈性。
1.《医学入门》：痢疾初作，不可用。
2.《药品化义》：味厚而太甜，补药中不宜多用，恐恋膈不思食也。
3.《本草正》：中满者勿加，恐其作胀，速下者勿入，恐其缓功。
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