100米属于短跑，在跑步过程中，不仅考验运动员的反应力和爆发力，对跑步技巧的熟练掌握程度也是决定胜负的关键。短跑运动员在平时训练的过程中，跑步技巧的训练几乎占了训练课程的一半，关键时刻，谁掌握的跑步技巧越多越熟练，谁就能取得胜利。下面小编教大家几个提高100米跑步速度的技巧。
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一场被许多外媒称为“救援大戏”的极地营救活动在南极海域持续上演。最新加入的是美国“北极星”号破冰船，“几乎拥有世界最强破冰能力”的“北极星”号5日从澳大利亚出发，前往南极营救被厚冰围困的中国“雪龙”号和俄罗斯“绍卡利斯基院士”号科考船。“雪龙”号此前成功完成对“绍卡利斯基院士”号上52名受困乘客的救援，却使自己陷入浮冰围困之中。在感叹南极凶险的同时，也有人忍不住批评“肇事”的俄罗斯科考船：一支游客和科研人员混搭队伍的“冒失”惹出如此大的麻烦，把中澳等国真正的科考活动搅*了。澳大利亚方面还开出高达40万澳元的“救援账单”。透过这次救援，有不少外媒看到中国不断扩大的极地脚印：尽管“雪龙”号救援受阻，但中国探索的边界却越来越宽，希望成为科技强国的中国，扩大南极科考绝不会只是为了更好地研究企鹅。