都说“百病生于气”，现代人忙的事情多，背负的压力大，情绪疏解能力又差，使得不良情绪堆积，得不到宣泄，久而久之，就会憋出病来——研究发现，目前与情绪有关的疾病已达多种！
而从中医的角度看，这是肝堵了——肝是掌管情绪的，负责疏泄周身的气机，调畅人的精神情志。其喜条达，恶抑郁，消极情绪积聚，肝系统运行障碍，气堵在身体里出不去，慢慢地就会威胁健康，甚至形成适合癌细胞生长的环境！
今天我们就一起来看看，肝堵了、气不畅，到底对人体有什么影响？
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肝气郁结，脾胃会生病
平时我们常说“气都气饱了，没胃口吃饭了”就印证了坏情绪伤脾胃。
中医认为，肝属木，木克土，脾胃属土，所以肝气不舒，情绪问题就会直接影响脾胃功能，增加胃炎、胃溃疡、消化性结肠炎等消化系统疾病风险。
肝郁脾虚，临床一般以食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力、大便溏薄、胁胀作痛、情志抑郁或急躁易怒、腹胀等为主要表现。这时候可以试试欢乐饮：
欢乐饮，疏肝和胃
药材：黄花菜6g，疏肝理气，使人欢乐；玫瑰花3g，疏肝理气、芳香化浊、美容；炙甘草6g，调味、护胃、补气。煮水代茶饮。
经常心情不好，有胃病或者颈椎病的人都可以常喝。
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肝气不舒、爱生气，易诱发结节
不良情绪会导致内分泌紊乱，体内激素失调，进而诱发各种结节病。
而中医认为，结节的发生多与正气虚弱、情志抑郁，进而导致气滞血瘀、痰浊凝聚有关。因此大部分结节都主要分布于足厥阴肝经循行的路线上，包括甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等。
应对肝郁型的结节，我们应以化痰理气、活血散结为主，专家在节目中介绍过两个内调外敷方：
内调：二皮饮，疏肝理气
做法：青皮、陈皮各10克，水煎服或冲泡都可。青皮消积化瘀、散结消痰；陈皮理气健脾、燥湿化痰。
适合有结节或者长期肝气郁滞的人作为代茶饮。
外敷：鳖甲软坚膏，散结节
组方：丁香20克、细辛20克、桂枝20克、桃仁20克、白芍20克、全蝎6克、鳖甲20克。将以上药材打成末备用，用醋12毫升、香油10毫升调成糊状，放纱布上敷于患处。
功效：全蝎、鳖甲，软坚散结、走窜入络；丁香、细辛，辛温走窜，促进皮肤吸收；桂枝，入经络；桃仁，化瘀解毒、舒畅肝经；白芍，养肝柔肝。
此膏方特别适合在肝经上出现瘀滞的这些结节。还可以做成药带，或者直接贴在乳腺肿块的地方，或者贴在肝区的部位。
把皮肤用温水擦拭干净再贴膏，隔三天贴三天，坚持一个月。
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气滞血瘀，影响心血管
“气为血之帅，血为气之母”，血在经络中运行要靠气的推动，肝气郁滞，不能正常推动血的运行，就容易发生瘀滞，出现瘀血。
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淤在心脏
在胸部附近的血瘀可能会影响到心脏动脉供血，由此引发心绞痛、心衰、心肌缺血等情况。这种情况可以用丹参，活心经之血、清心除烦。
补气活血方
做法：党参15克、麦冬15克、五味子15克、丹参30克。共同煎煮15分钟，饮用。
功效：党参补气和缓；麦冬养气阴、润肺；五味子敛气；丹参补气活血，这些药材配伍使用对心脑血管疾病的预防有很好的作用。
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瘀在头部
头部的血瘀，可能引起头晕耳鸣，导致高血压、脑梗塞、脑出血等疾病。这时推荐用川芎，能缓头痛、活血化瘀。
行气活血四味饮
做法：取川芎5克、玫瑰花10克、红花5克、天麻5克，泡茶饮用即可。
功效：其中川芎活血行气，玫瑰花疏肝解郁，红花活血，天麻治头疼头晕，四味药搭配在一起具有活血化瘀、熄风止晕的作用。
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瘀在下肢
下肢的血瘀，则会引起肢体疼痛、麻木、瘀斑，可引起静脉曲张、动脉闭塞性脉管炎、周围血管病变等疾病。这时候可用鸡血藤，活四肢血、养血。
鸡血藤煲鸡蛋
做法：现将30克鸡血藤下锅煮10分钟，待有效成分充分析出后加入鸡蛋，鸡蛋在下锅前可用勺子轻轻敲打蛋壳，蛋壳出现细小裂缝后再下锅煮熟即可。
适合有血瘀症状的人群作为日常调理来服用。
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瘀在生殖系统
最常见的是子宫，若出现淤血，会导致痛经、月经不调，甚至会诱发子宫肌瘤，影响怀孕。这类人群可以用当归，妇科圣药、养血活血。
气血双补茶
做法：黄芪15克，当归3克，煮水代茶饮。
当归可借助黄芪补气的功效，气行则血行，因此加大了当归补血的功效，搭配一起可谓事半功倍。
来源：BTV北京卫视、我是大医生
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