乙肝，已经不再是什么新鲜的词汇了，在我们身边经常可以听到关于乙肝的消息，面对乙肝，很多人总是束手无策，不知该如何是好，治疗担心会激活体内肝细胞，加速肝脏癌变，如果不治疗，似乎只能等待乙肝癌变，那么面对乙肝，我们真的只能选择“等死”吗？
河南新乡的张华国（化名），今年65岁，于年6月体检时被确诊为乙肝大三阳，在得知自己乙肝消息之后，张某也曾一度想过一死了之，但是想到妻子，想到年幼的孙女，张某还是狠不下心抛弃她们。
现如今，7年左右的时间过去了，医院进行复查时，医生发现张某体内的体感已经成功地做到了“转阴”，更重要的是此时他体内的转氨酶值也恢复到了正常值，在张某看来，7年的乙肝之路，自己之所以能够成功“转阴”并不只是靠运气，更多的还是靠正确的方法。
3个“老方法”，成功摘掉乙肝的帽子
方法一：保持足够的耐心
众所周知，乙肝的发生并非一朝一夕之事，同样乙肝想要成功“转阴”也并不是一天两天就能实现的，据统计，全球约1/3以上的乙肝患者之所以出现复发都与自身的心态有关，所以在日常生活中，乙肝患者对此应有科学的认识，在治疗过程中即使遇到困难也不要气馁，保持足够的耐心，这样才能打下战胜乙肝的基础。
方法二：中医辅助乙肝转阴至关重要
给大家分享一个养肝护肝第一汤，很多肝病患者从中受益。战胜了肝病，而且这么多年一直没有复发过。首先我们要准备好食材：“屼山灵芝3克、藏须天麻5克、清水*芪2克”这些食材中都含有丰富的硒元素。
煮水方法：每次取以上原材料，首先将三味药用清水洗净，放入砂锅中，倒入三碗水，先用大火烧开，再改为小火慢熬成一碗水，即可补充人体一天所需硒元素。
[wu]山灵芝含大量的硒元素、多糖以及人体所需的三类化合物质，对人体肝脏有重要的保护作用。经常搭配藏须天麻和*芪一起煮水喝，能有效清除人体有害自由基，加快肝脏排*，降低转氨酶，抑制肝病*复制，代谢脂肪的作用，同时还可以抑制肝细胞癌变的作用。
尤其建议有肝炎、肝硬化、肝癌、胃溃疡、胃炎或肝脏损伤的患者，每天坚持泡水喝，对肝脏是很有好处的。
方法三：早睡早起
患病之后的张大爷并没有消极对待，而是更加的珍惜自己的身体，如果是想让我们的身体更加健康，其实张大爷自己心里很明白就应该要做到有一个良好的生活习惯和饮食习惯，因为这样才可以避免身体出现问题的。
有研究表明：早睡早起比晚睡晚起的人要健康，虽然睡觉的时间都差不多，但是早睡早起遵循了人体的生物钟，有利于肝脏修复受伤的细胞，可以促进肝炎恢复。
都该坚持早睡早起，睁开眼的那一刻，清醒的一天又来了。坚持早起必然会早睡，11点睡到6点跟1点睡到8点，感觉完全不一样，白天工作累睡一晚就恢复，不信你试试。