1.奶汤鲫鱼(催乳良方)
原料:鲫鱼2条(约克),熟火腿3片,豆苗15克,笋片15克,白汤克,油茶籽油3小勺,精盐3克,味精2克,料酒15克,葱2段,姜2片。
做法:
a、鲫鱼去鳞、去腮、去内脏,洗净,用刀在鱼背两侧每隔1厘米人字形刀纹。
b、炒锅置旺火上,放入油茶籽油1小勺半,烧至七成熟,下葱、姜炸出香味,放入鱼两面略煎,烹入料酒稍焖,加白汤及清水克,油茶籽油1小勺半,盖煮3分钟左右,见汤汁白浓,转中火煮3分钟;
c、焖至鱼眼凸出,放入笋片、火腿片,加精盐、味精,转旺火煮至汤浓呈乳白色,下豆苗略煮,去掉葱、姜,出锅装盆,笋片、火腿片齐放鱼上,豆苗放两边即成。
2.桑叶鲫鱼汤(疏散风热)
材料有:桑叶、鲫鱼(先煎香)、扁豆、蜜枣、姜片。
做法:适量的水煲开,把上面材料放下锅煲2小时左右,加适量的盐。
桑叶:
1、青盲。2、风眼多泪。3、眼红涩痛。4、头发不长。5、吐血不止。6、肺*风疮。 7、痈口不收。8、汤火伤疮。9、手足麻木。
3.鲫鱼羹(鱼肉鲜嫩)
用料:鲫鱼2斤
做法:1,带白色者的鲫鱼,去鳞,去腮,去内脏,刮去肚内黑膜,清水洗净。
2,锅内添水烧开,将鱼放入焯熟。
3,把鱼捞出用手一提一抖,去尽鱼骨。鱼肉待用。
4,将鲜嫩笋,水发香菇,火腿等配料切丝。
5,炒锅烧热,放猪油烧熟后,添加鲜汤和焯鱼的汤,然后放入料酒、笋丝、香菇丝、火腿丝,烧开,加盐、味精,放入熟鲫鱼肉,再用水淀粉勾浓芡。
6,最后撒上胡椒粉,点香油盛出即可食用。
4.鲫鱼羊鲜汤
材料:河鲫鱼一条,羊肉半斤,葱,姜,盐,料酒
做法:1.羊肉切成合适大小
2.河鲫鱼去除内脏,另外要把鱼嘴下面的一块肉切掉,如果不切掉,做出来的鱼会有一股土腥味.
3.炒锅加油,下葱,姜及羊肉炒,喷料酒.再加水烧沸,同时,旁边另准备锅,放油,将鲫鱼两面煎*,鱼煎好了,羊肉汤锅里的水也已经沸腾了,将鱼倒在羊肉汤锅内.(河鲫鱼要放入沸水中,这样烧出来的汤是奶白色的.)
4.汤锅离火前加适量盐就可以了。
5.可以加点香菜,喜欢吃辣的加些辣酱.
5.鱼腥草煲鲫鱼(治咳嗽)
鱼腥草又名臭灵丹、狗耳草、臭菜、鸡几根、侧(折)耳根。有清热解*、利尿消肿的功能。用于痰热咳嗽、肺炎、水肿等。
材料:鱼腥草、鲫鱼、蜜枣、姜片
1.鲫鱼要先煎香。
2.用适量的水煮开再把上面的材料放下去煲1.5小时左右,再加适量的盐就OK了。
6.天麻菊花鲫鱼汤(明目清火)
功效:滋补肝肾,明目清火。
原料:天麻5克,菊花1朵,鲫鱼克。
调料:盐、葱、姜、料酒适量。
制作方法:
1、菊花用淡盐水浸泡3分钟。
2、鲫鱼洗净后两面煎一下,与天麻一起炖煮20分钟。
3、加入盐、葱、姜、料酒,再撒入菊花瓣稍煮即可。