决明子泡水喝,对我们的身体有什么好处呢 [复制链接]

在生活中，很多人一直以来会按照中医保健的方式，进行护理、调节身体，借助于中药进行改善不适，其中食用一些中药就是很多人会做的事情，通过喝水，加入一些，就会有意想不到的好处，例如决明子，将其泡水喝，对预防保健就有超乎想象的作用，也是一直以来人们喜欢的食疗方案，那么决明子泡水喝，会有哪些好处呢？

想要了解决明子泡水喝后身体有哪些好处，先来了解一下决明子的作用。决明子味苦，微寒，入肝经、肾经，一直以来都是中医推荐的中药，例如典籍记载“除肝胆风热”、“清肝益肾”、“出风散热”，这样的描述，在很多典籍中都有。

如果具体用来泡水喝，将会有效稳定血压，作为三高之一，极大的困扰人们生活，影响健康，泡水喝后，能够有效控制收缩压、舒张压，避免出现升高。从而更好完善心脑血管异常，对于改善身体、调节身体有意想不到的好处。

不少人会深深担忧自己臃肿不堪的大肚子，确实是这样，大肚腩如何减下去是人们所
　　决明子的功效与作用泡水喝的功效有哪些?

　　决明子很常见，不仅入我们的汤药，也经常用于泡茶喝，还有做成决明子枕头，帮助睡眠。那决明子具体有什么功效呢?泡水喝能发挥什么作用呢?我们今天来说说。

　　决明子属于中药里的清热泻火药，味甘、苦、咸，性微寒，归肝、肾、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的作用，对于平时肝火比较旺，容易口干、口苦、心烦、便秘等比较合适。一般有以下几类人，可以用决明子进行泡茶喝，有助于缓解症状。

　　一、风热目赤流泪，怕光或红血丝多的，可以喝决明子茶，若决明子搭配菊花、桑叶一起效果更佳，具有清肝、泻火、明目的作用;

　　二、眼睛视物模糊、腰膝酸软的，可以喝决明子茶，若决明子搭配枸杞子、沙苑子一起效果更佳，具有益肝肾阴的作用;

　　三、肝火上炎、口苦、眼睛红肿，可以喝决明子茶，若决明子搭配夏枯草一起效果更佳，能清肝、散结;

　　四、肠燥津枯，或内有热结，导致的便秘，可以喝决明子茶，若决明子搭配郁李仁、麻子仁一起效果更佳，具有泻热通便、润燥滑肠的作用;

　　五、肝阳上亢出现的头晕、头痛，心烦、失眠，可以喝决明子茶，若决明子搭配天麻、菊花一起效果更佳，具有平抑肝阳，泻肝火的作用;

　　六、血脂比较高的，或有脂肪肝的，可以喝决明子茶，若决明子搭配山楂、丹参一起，效果更佳，具有活血化瘀，降血脂的作用。

　　看似功效很多，其实决明子主要的作用就是围绕着肝火或肝阳上亢而治。当然体内有热，即便不是肝火，也是可以酌情使用决明子的，因为它能泻火通便，导热从大便排出。所以在用决明子泡茶喝的时候，一定要清楚自己的体质是偏热的还是偏寒凉的。

　　如果是脾虚或寒凉体质，一般舌苔比较薄，或白厚，舌质比较淡，喝决明子茶无疑是雪上加霜，只会加重寒凉或脾虚;

　　如果是阴虚火旺的体质，一般舌苔比较薄，舌质比较红，或舌体细小，喝决明子茶可以，但建议搭配养阴的药物一起，比如五味子、枸杞、沙参等，发挥滋阴降火;

　　如果是体内有实热或津枯肠燥，一般舌苔比较*，比较干，舌质也会比较苍老，出现大便秘结，可以单独喝决明子茶，或加点荞麦、麻子仁一起。

　　总之，决明子茶能泻火通便，非体热的人不要喝。体热的人喝了一段时间也要留意自身的体质情况，如果变寒凉了，应及时停止饮用决明子茶。因为人的体质不是固定不变的，当体质不适合某个药时，即便这个药是人参，也不适合吃。