治疗白癜风好的办法 http://m.39.net/baidianfeng/a_4566445.html长期伏案工作的人，容易招来颈椎病，想必大家都清楚。然而，如今越来越多的人手机不离身，颈椎病俨然成为了一种“大众病”，从老年人到年轻人，颈椎病患病人群并不在少数。
而面对颈椎病，多数时候我们却不以为意，只是单纯的将其视作颈部肌肉劳损，认为稍加休息就能好转，并不会有大碍，殊不知，颈椎病一直拖下去对身体造成的损伤可能无法挽回。
对于颈椎病，你了解多少？
今天（8月30日）15:00-16:00
成医院康复科
钟永强主治医师
颈椎病久拖不治，可导致瘫痪
对于单纯的颈部肌肉劳损，通过休息，减少埋头时间，同时外敷膏药治疗，确实可以缓解。但颈椎病病症复杂，对人体造成的损伤不容小觑。
尤其是脊髓型颈椎病，它的基本病因是颈椎退变，如不加以重视，久拖不治，则会导致瘫痪。
在颈椎各个结构中，颈椎间盘退变一般发生最早。随着椎间盘质地变性和周缘突出，椎间盘后部后纵韧带增厚骨化，以及椎体边缘骨质增生，会使相应椎板间的*韧带和椎间关节应力增加，导致韧带关节囊增厚、弹性减少，造成椎管径减少，从而压迫椎管内的脊髓。
当脊髓受压后，脊髓出现血供障碍，脊髓内神经纤维数量减少，神经细胞也会坏死，凋亡，脊髓病变进一步导致肢体功能障碍，随着病情发展，肌肉也会跟着萎缩，直至瘫痪。
治疗颈椎病，分型治疗效果更佳
与其他疾病一样，颈椎病同样应该提早预防，做到早发现，早治疗，避免病情加重。
治疗颈椎病，首先需要明确分型，然后再制定相应的治疗方案。临床上，颈椎病主要分为神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病、混合型颈椎病等几类。
1
药物治疗
不同类型的颈椎病，药物治疗方案有差别。
1.神经根型颈椎病，神经受压，疼痛剧烈，使用活血止痛药（如藤*健骨片）、消炎镇痛药（如依托考昔）、脱水药（如七叶皂苷钠）、营养神经药物（如甲钴胺）等；
2.椎动脉型颈椎病，头晕严重，使用改善循环药物（如银杏叶胶囊）、扩血管药物（盐酸氟桂利嗪）等；
3.交感神经型颈椎病，表现多样化，同时伴有焦虑，需加用改善植物神经功能药物，抗焦虑药物等。
2
物理治疗
颈椎牵引可解除神经根受压与刺激，帮助神经根水肿吸收，解除对椎动脉的压迫，促进血液循环，利于局部淤血肿胀及增生消退；超短波及磁疗则用于消炎镇痛；使用高压氧治疗可改善头晕者大脑供氧。
3
传统中医疗法
中医疗法在颈椎病治疗中使用广泛，可采用针刺疗法（电针、浮针、普通针刺等），推拿按摩，以及艾灸、拔罐。
4
手术治疗
脊髓型颈椎病，会导致肢体瘫痪，一旦发现，早期手术治疗，有利于肢体功能恢复，此外严重的神经根型颈椎病患者，若经保守治疗效果不佳，也推荐手术治疗。
加强日常护理，利于颈椎康复
积极接受治疗是改善颈椎功能的一部分，除此以外，颈椎功能的康复还需要做好日常护理。
保持正确的姿势
在电脑旁或者伏案工作时要保持颈部的正直，轻微前倾，避免颈部的过度劳累。
注意颈部保暖
冬季，颈椎病患者一定要注意颈部的保暖，出门要带围巾、帽子。寒冷会使血管收缩，加重颈部的疼痛。夏季还好，但开空调时温度不宜过低，温度最好保持在26度左右。
注意休息
避免过度劳累，伏案工作，在电脑前工作时间不宜过长，工作一个小时左右时需休息一会，做颈部运动，转动一下头部或者按摩、揉、捏。
枕头高低适合
枕头的高低软硬对颈椎有很大影响，枕头不宜过高过低，最好的枕头应该符合颈椎的生理曲度，枕起来颈椎不累，舒服。习惯仰睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度相等为宜；习惯侧睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。
枕头使用不合适会加重病情，如何用枕头，钟医生给出如下建议：
1、颈椎病枕头只要稍有弹性即可，保证不失必定硬度，弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。
2、选用荞麦壳和羽绒材质的枕芯。荞麦壳透气性好，可随时调节枕头的高低；羽绒质地柔软，透气性好，可随时调节高低。此外也可选择*荆籽、蚕沙等材质的枕芯。
3、睡觉时枕头一定要把颈部支撑好，不要让颈部悬空，这样容易导致颈部肌肉疲劳。
通过食疗也能起到辅助改善颈椎功能的作用
得了颈椎病，也可以通过食用相应的药膳来共同帮助改善颈椎功能。但是，食物只能发挥一部分辅助功效，并不能完全依赖，在药物治疗的前提下通过食疗效果更佳。
葛根煲猪脊骨
葛根30克，猪脊骨克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。
对于颈椎病患者，尤其是神经根型颈椎病这类患者，神经受压后常伴随剧烈疼痛，而葛根煲猪脊骨汤具备益气养阴，舒筋活络的功效，如果经常食用可以有效舒缓患者疼痛，进一步帮助改善颈椎功能。
天麻炖鱼头
天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。
椎动脉颈椎病通常导致动脉供血不足，引起患者头痛、头晕，需要服用扩血管药物来治疗，而天麻炖鱼头能补脑益智，缓解麻痹疼痛，同样能起到活络通经的效果，因此椎动脉患者可以通过食用天麻炖鱼头来改善头晕症状。
钟医生强调，不论什么病，都需要尽早发现，并积极配合治疗，越早治疗其预后效果越佳，合理安排工作和休息，多运动是身体健康的前提条件。
#今日互动#
你的颈椎还好吗？
对于康复改善颈椎功能
你还有哪些方法
不妨留言分享
编辑：陈阳春图片来源：rf等
