养成三个好习惯血压轻松降 [复制链接]

养成三个好习惯，血压轻松降。高血压的发生，很大程度上是不健康的生活方式导致的，所以想要远离高血压，在日常生活中一定要注意这三个方面。

我一个亲戚的儿子，他就是因为这三个好习惯没有养成，导致血压升高了。他脾气很暴躁，很喜欢喝碳酸饮料，这也导致他体型比较肥胖。有时候他父母说他两句，让他少喝点碳酸饮料，他不仅不听，还会反驳回去。他们父子两就经常会因为这个事，吵的脸红脖子粗。今年体检的时候，他就查出高血压了，而且血脂也是比较高。患者父母就把他就带过来，让我帮他调理调理这个高血压。像这位患者，情绪一激烈，血压就会升高，这说明他身体里是有火的，也就是我们经常说的，肝火旺导致的高血压，而且经常喝饮料，就会导致血管里的垃圾比较多，对血压也是有影响的。

那么在降血压的时候，不仅要把肝火降下去，也要帮他把血管清理干净，这样才可以从根源上，解决血压高的问题。我就用天麻钩藤饮加减药材，帮他把血压调回正常范围了。经过这一次教训，他也是养成了这三个好习惯。一，减肥，控制体重；二，开始喝无糖饮料，有了一个健康的饮食方式；三，保持轻松的心情，不生气不发火。所以高血压患者，想把血压控制的好，这三个好习惯，一定要养成。在平时生活中，油脂高的，含糖高的，尽量要少吃。如果血压突然升高，控制不住了，就要及时的去看医生，以免呢，产生一些后遗症。