北京白癜风医院 http://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/三七粉营养价值高吃法简单,越来越多的人开始用它调养身体。
刚接触三七的人可能不了解,服用三七也是有禁忌的,这8条你需要知道。
吸收不好不吃
食物之间相生相克,有的食物会大大减少身体对三七的吸收效果。当天吃了三七粉,蚕豆、鱼类和冷酸类食物就不要食用了。
感冒不吃
三七粉性温,风热感冒的人吃了会热感加重,不利于感冒好转。同理,体质燥热的人用量也要注意,服用过多可能会上火。
生病后在吃
三七粉起到的是一个调养身体的作用,虽然可以软化血管、促进血液健康、预防各种心脑血管疾病,但它并不包治百病。
与其生病后再吃,不如从现在开始服用,防患于未然。
不贪多
刚服用三七粉的人会有这样一个错误的想法,“三七粉对身体好吗,我多吃点,效果肯定会更好”。
这种想法要不得,三七粉的用量有严格的规定,成年人一般每天3-5克,分几次食用。
月经期不吃
三七粉有活血化瘀的效果,若在月经期服用,容易导致出血量过多,对身体不利。但是如果是血瘀型月经不调,则可以利用三七粉活血化瘀的效果来调理。
怀孕期不吃
孕期吃三七粉可能会影响胎儿健康,孕妇在怀孕期间吃的东西要非常注意。哺乳期最好也不要食用,如果用它来补血的话,可以详细问一下医生的意见。
过敏不吃
大部分人服用三七是没有问题的,小部分人可能属于过敏体质,对三七粉过敏。如果出现了过敏的情况,一定要马上停用。
发育期儿童不吃
发育期的儿童不适合吃三七,三七具有强筋健骨的作用,会促进骨骼和肌肉的形成,短时间内孩子可能会长高,但会影响孩子后期成长。骨骼线马上要闭合的孩子可以食用三七来增长一下身高。
三七粉软化血管、促进血液循环、预防这种心脑血管疾病,这些对老年人来说很重要,美容养颜、调理经期有益于女性健康。
吃三七调理身体是一个长期的过程,坚持吃效果更明显,日常生活中煮粥煲汤的时候放进去3克左右就可以了。
更多精彩推荐:
早上和晚上吃“三七粉”,有啥区别?别乱喝!效果差又浪费
山药这样吃,快速降糖,夜尿频繁?根治起夜多!
吃了三七粉要禁忌的食物
花椒能治4种病、花椒的禁忌
痔疮反复疼痛?只要简单2味中药,活血散瘀,便秘、痔疮不回头!
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇