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五种人不宜食用三七 [复制链接]

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三七粉营养价值高吃法简单,越来越多的人开始用它调养身体。

刚接触三七的人可能不了解,服用三七也是有禁忌的,这8条你需要知道。

吸收不好不吃

食物之间相生相克,有的食物会大大减少身体对三七的吸收效果。当天吃了三七粉,蚕豆、鱼类和冷酸类食物就不要食用了。

感冒不吃

三七粉性温,风热感冒的人吃了会热感加重,不利于感冒好转。同理,体质燥热的人用量也要注意,服用过多可能会上火。

生病后在吃

三七粉起到的是一个调养身体的作用,虽然可以软化血管、促进血液健康、预防各种心脑血管疾病,但它并不包治百病。

与其生病后再吃,不如从现在开始服用,防患于未然。

不贪多

刚服用三七粉的人会有这样一个错误的想法,“三七粉对身体好吗,我多吃点,效果肯定会更好”。

这种想法要不得,三七粉的用量有严格的规定,成年人一般每天3-5克,分几次食用。

月经期不吃

三七粉有活血化瘀的效果,若在月经期服用,容易导致出血量过多,对身体不利。但是如果是血瘀型月经不调,则可以利用三七粉活血化瘀的效果来调理。

怀孕期不吃

孕期吃三七粉可能会影响胎儿健康,孕妇在怀孕期间吃的东西要非常注意。哺乳期最好也不要食用,如果用它来补血的话,可以详细问一下医生的意见。

过敏不吃

大部分人服用三七是没有问题的,小部分人可能属于过敏体质,对三七粉过敏。如果出现了过敏的情况,一定要马上停用。

发育期儿童不吃

发育期的儿童不适合吃三七,三七具有强筋健骨的作用,会促进骨骼和肌肉的形成,短时间内孩子可能会长高,但会影响孩子后期成长。骨骼线马上要闭合的孩子可以食用三七来增长一下身高。

三七粉软化血管、促进血液循环、预防这种心脑血管疾病,这些对老年人来说很重要,美容养颜、调理经期有益于女性健康。

吃三七调理身体是一个长期的过程,坚持吃效果更明显,日常生活中煮粥煲汤的时候放进去3克左右就可以了。

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