土家莓茶，长于武陵山脉，核心产区湖南张家界，是一种藤本植物，又叫藤茶。张家界境内有奇特的砂岩峰林地貌，环境，国家级保护植物就有56种，有银杏、珙桐、红豆杉等；名贵药材有灵芝、天麻、何首乌、杜仲、莓茶等；
土家莓茶就是其中深受喜爱的养生茶。莓茶属于微发酵茶，不属于绿茶，不含咖啡碱，入口微苦，性凉，主要成分是：*酮类化合物（二氢杨梅素），主要有5大功效，有下列情况的这5类人群可以多喝莓茶：
1、消炎杀菌，清咽消炎
莓茶中的*酮有消炎杀菌的作用，同时还能促进伤口愈合，长期喝还能增强免疫力，对于反复复发的慢性咽炎能从根本上解决，有显著疗效。
2、保护心血管，降血压、降血糖
莓茶中的*酮能通过调节肾素-血管紧张素-醛固酮系统来调节血压；还有扩张血管和提高血管的通透性作用，莓茶中还含有17中氨基酸和14种微量元素，能养护血管、修复血管内皮、恢复血管弹性；
莓茶中的*酮可以通过保护和促进胰岛β细胞的再生、延缓胃肠道对碳水化合物的吸收、改善胰岛素抵抗等作用来达到降血糖的目的。糖尿病患者若坚持服用莓茶，不仅可以平衡血糖排出体内*素，还可以有效治疗各种感染，使久治不愈的感染得到控制；
3、醒酒护肝，保护因喝酒引起的化学性肝损伤
莓茶的主要活性成分*酮类化合物二氢杨梅素是较为特殊的一种*酮类化合物，除具有*酮类化合物的一般特性外，还具有解除醇中*、预防酒精肝、脂肪肝、抑制肝细胞恶化、降低肝癌的发病率等作用；
4、对于精神压力大，失眠多梦的人可改善其睡眠质量，提高人体免疫力
莓茶不含传统茶叶中的咖啡因，饮用之后不影响睡眠，莓茶中的*酮还能通过一系列生物作用促进褪黑素的分泌增加，改善我们的睡眠质量；
5、可抑制便秘
对于经常便秘的人来说，每天早上喝一杯莓茶，可以恢复肠道机能，不仅能够净化血液，排出体内*素，而且对治疗便秘也十分有效；
有以上症状的这5类人群是可以长期多喝莓茶的，但是也有人是不适合喝莓茶的，莓茶性凉，肠胃虚寒的人不建议长期喝莓茶，如果要喝，在喝的时候可以加入姜丝中和莓茶的凉；孕妇和小孩因体质特殊，也不建议喝莓茶。
小李会定期分享喝莓茶的经验，想要了解莓茶，订购正宗张家界莓茶的朋友，欢迎点击小李的头像进入小李的主页联系小李哦！
