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高血压还发愁常吃点不起眼的天然食物,血压 [复制链接]

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高血压是一种常见的心脑血管疾病,如今越来越多的年轻人也得上了此病。高血压的危险性很大,如果控制不好的话,就会引发脑出血、心肌梗死,猝死等意外发生。

高血压堪称“隐形杀手”,它会慢慢破坏病人的心、脑、肾器官,然而出现心、肾功能损害甚至中风、心梗,导致残疾、死亡的后果。

高血压还发愁?常吃点不起眼的天然食物,血压平稳更长寿

黑豆是一种神奇的食物,黑豆中含有花青素,是一种很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基。常吃黑豆泡醋还可以软化血管,降低血压。而且黑豆可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强。

天麻能治疗高血压,久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨,还可增加外周及冠状动脉血流量,对心脏有保护作用;天麻能降低血压,减慢心率,对心肌缺血有保护作用。天麻有降血压的作用。

紫薯特别适合肥胖高血压患者食用,生活中很多人都爱吃,它口味香甜,每天吃两次紫薯可以降低血压,而且紫薯几乎不含脂肪,还有减肥的功效。

蒲公英是一味珍贵的中草药,可以清热解*,消肿散结,每天喝一杯还可以降低血压。而蒲公英根的功效与作用比蒲公英功效与作用还要大,同样蒲公英根也可以泡水喝。

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