北京哪个医院看白癜风病最好 https://m-mip.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/中医讲“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”
肝藏血，主疏泄
肝郁气滞，容易出现气血瘀堵
引发各种身体疾病
很多人早餐都喜欢吃鸡蛋鸡蛋营养丰富又易做但是你知道吗？鸡蛋搭配不同食材还能养肝补肾、防肿瘤
78岁的国家级名老中医
首都国医名师李佩文李老
研究了50年的防癌法则
李老在节目上介绍每天吃一碗粥和两个蛋帮助我们养肝血、预防肿瘤赶紧来看看吧~
延寿蛋：养肝血、防癌
针对肝血不足，李老推荐了一款延寿蛋，这也是李老早餐常吃的美味。
它是和一种有五种味道的养阴法宝一起煮出来的，这味食材就是——五味子。
五味子味酸，性温，入肝、心。《本经》记载："主益气，咳逆上气，劳伤羸度，补不足，强阴，益精。"
五味子具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心之功效。
常用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗盗汗，津伤口渴，内热消渴，心悸失眠。
延寿蛋
食材：五味子10克、鸡蛋适量
做法：
五味子提前泡一晚上，第二天早上再把鸡蛋放入泡五味子的水中一起煮，鸡蛋煮熟后敲出裂纹，再煮10分钟，放凉即可。
天麻+鸡蛋：平肝、补肾、活气血
医院耳鼻喉科主任医师张虹老师在养生厨房的节目中带来一种食材。
看着像土豆，确是一种中药材。有息风止痉，平抑肝阳，祛风通络的功效。它就是天麻。天麻性甘、平，归肝经。《日华子本草》记载："助阳气，补五劳七伤，通血脉，开窍。"
主治肝风内动，惊痫抽搐，眩晕，头痛，肢体麻木，手足不遂，风湿痹痛等。
天麻也被成为“定风草根”
鲜天麻口感脆爽
泡水喝、煮鸡蛋可以平肝、治头晕
天麻煮水
干天麻煮水代茶饮，每次取10克，水开后煮30分钟到3个小时。
有研究表明天麻煮3个小时天麻素释放的最多，止头痛治头晕效果好。
天麻煮鸡蛋
食材：天麻60克，鸡蛋5个，水ml
做法：天麻先浸泡30分钟，然后就按照正常煮鸡蛋的方法，每天吃一个鸡蛋，煮天麻的水也喝约ml。
功效：天麻有很好的平肝熄风止眩晕的功效。
注意：
中老年人如果出现突然头晕
视物旋转、恶心、呕吐，医院检查
排除高血压、脑梗等急性病后
再用天麻缓解头晕
天麻蒸鸡蛋：通肾气、活血
中医认为，气行则血行，如果体内气虚，不能推动血液运行，在人体细小的分支络脉，就会出现血液的瘀滞阻塞。
而肾络是血运最丰富的细小络脉分支，一旦出现气虚，易导致水肿、蛋白尿等一些列问题。气血运行也有助于疏通肾络。
北医院肾病科安海燕医师带来一个益气通络的鸡蛋羹。
这碗鸡蛋羹中有2大食材
第一个被称为补益上药
助阳气、通血脉
这个食材就是天麻
第2个食材被称为“血中圣药”
既能补血又能补血
这个食材就是当归
天麻当归蒸鸡蛋
食材：天麻10克、当归6克、鸡蛋1枚
做法：鸡蛋加温水打匀，加入天麻和当归的细粉，上汽蒸10分钟。
食用：肾病患者每天吃一个鸡蛋是没有问题的。
功效：补气、养血、通络
湿热体质内热重者比如面红、易长痘、舌红苔*腻的人以及有出血倾向者不宜服用
鸡蛋加一物
养肝气、通肾气、活气血
还能防肿瘤
不妨跟着专家一起试试吧
来源：btv养生厨房
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