北京白癜风最好治疗方法北京5月21日消息(汪群均 冯会玲)据中国之声《纵横》报道,北京瀚海2011年春季拍卖会昨天下午推出“孙佩苍家族收藏徐悲鸿油画珍品专场”,徐悲鸿的3幅作品《孙慧君像》、《坐裸女》和《参孙与大莉拉》现身拍场。
山西高速公路大跃进隐忧 偷工减料成潜规则
众所周知团购行业的兴起在互联行业掀起了大范围的投资浪潮,全世界知名投资机构大额注资,导致了互联恶性“火拼”,大量的风投一亏到底,值得关注“火拼”过后的互联投资硝烟是否真正消散?
一日之计在于晨,早晨起床后,简单做一套运动,不仅能让你保持精神,神清气爽地开始一天的工作学习,而且还能使你保持健美的体型。 1.身体仰伸。站直,双臂上举,像伸懒腰,但要加大幅度。如躺在床上,可... 一日之计在于晨,早晨起床后,简单做一套运动,不仅能让你保持精神,神清气爽地开始一天的工作学习,而且还能使你保持健美的体型。 1.身体仰伸。站直,双臂上举,像伸懒腰,但要加大幅度。如躺在床上,可用两手抓住头上方床沿(或两臂按住身体两侧床面)单腿依次(或两腿同时)直膝向上举腿。举腿时稍快,回落时稍慢。做20 30次。 功效:减少下腹部多余的脂肪,增强腹部肌力,增加腹肌的弹性。 2.仰卧转腰。仰卧床上,两手抓握头上方床沿。腰、髋、下肢向左转体成侧卧,稍停。还原。再向右侧转体成侧卧。左右各练15一20次。自然呼吸,要求腰、髋、下肢向左右转体时肩和两臂不得移动。 功效:强健腰部肌力,消除赘肉,减少脂肪。 3.侧卧抱腿。仰卧床上,两臂伸直、掌心向下置于体侧。左腿屈膝上抬,同时吸气,两手抱膝使大腿尽量靠胸,上体抬起,眼看左膝。然后呼气,还原,伸直。接着换右腿做相同动作。重复练习20次。接着再做双腿屈膝的相同动作,重复练习10次。 功效:减少腹部脂肪和赘肉,增强腹别肌力。 4.仰卧蹬伸。仰卧床上,两手抓握头上方床沿。两腿屈髋上举,左右腿交替屈伸,类似骑自行车。自然呼吸,左右腿各做15 20次。 功效:减少腰、腹部脂肪和赘肉,增强腰腹和腿部肌力。 5.仰卧抬臀。仰卧床上,屈膝,两膝并拢,两脚分开略比臀宽,两臂伸直(掌心向下)置于体侧。两腿分开,身体重心移到肩部,以肩支撑,吸气抬臀,稍停。呼气,慢慢将臀放下,还原。重复练习20次以上。
高建明表示,白酒的包装材料也可能成为塑化剂问题的帮凶,比如塑料内塞,白酒灌装后,在整个贮存、运输、流通环节均有可能与添加塑化剂的内塞"亲密"接触,导致塑化剂的溶出,所以合格白酒出厂后,也有可能在流通环节抽检时发现含有塑化剂。